بیماران می توانند اجرای این تغییرات را شروع کنند و استراتژی های مناسب خود مدیریتی اتخاذ نمایند. مدیریت عمومی احساسات، شناخت رفتار با درد آموزش داده می شود. هدف از این آموزش ها خنثی کردن خشم و خصومت با استفاده از ارزیابی مجدد شناختی است. ما همچنین تکنیک های مدیریت استرس مانند آرامش، نفس عمیق، منبسط و منقبض کردن عضلات را آموزش می دهیم. نکته مهم در ارتباط با تمامی این مهارت ها، چگونگی اجرای آن ها در زندگی روزمره و تشویق بیماران به انجام دادن این کارها است. البته زمانی که ما برای اولین بار آموزش مهارت های تمدد اعصاب را ارائه دادیم از جمله مشکلات تجربه شده عدم استراحت بیماران و کمبود وقت برای تمرین بود، که نیاز به اتخاذ رویکرد حل مساله داشت. بازسازی شناخت، هدف اصلی برنامه مدیریت درد است. بیماران نیاز دارند یاد بگیرند تا افکار خود را در مورد درد و سطح استرس، کنترل و مدیریت کنند. غالب الگوهای فکری بیماران مبتلا به درد مزمن عبارت است از: «تفکر پوچی» یا «آسیب برابر با صدمه رساندن» می باشد.

موضوع پیشنهادی روانشناسی :

بررسی اثر بخشی آموزش تکنیک های مدیریت استرس بر استرس درد بیماران در آستانه عمل جراحی ...