بنابراین بخش دیگری از آموزش، شامل ترغیب و راهنمایی شرکت کنندگان برای بررسی این موضوع است که چگونه می توانند بفهمند چه زمانی غمگین با عصبانی هستند.
برای کودکان و نوجوانان بزرگتری که از لحاظ کلامی ماهر هستند، ممکن است آگاه از حالات احساسی اولیه نسبتا دست یافتنی باشد (وقتی خونم به جوش می آید می توانم آن را حس کنم).
برای کودکان کم سن و سال تر یا آن هایی که دسترسی کمی به فرایندهای درونی دارند این تمرین در واقع یکی از مشکل ترین تمرینات است.
موضوع پیشنهادی پروپوزال پایان نامه روانشناسی :
مقایسه مدیریت خشم و بیش فعالی با تنظیم هیجان در کودکان بدسرپرست و عادی
