بر گفته او تمرکز می کنید تا آن را صحیح خلاصه کنید، مانند گزارشگری که در دادگاه به دقت به گفته های همه گوش می دهد و تک تک کلمات را ثبت می کند. همدلی فکری شاید ساده به نظر برسد، اما کسب مهارت در آن دشوار است، به ویژه وقتی میان افراد اختلاف وجود داشته باشد. وقتی ما مورد حمله قرار می گیریم بیشتر احساس ناراحتی یا اضطراب می کنیم. این احتمال وجود دارد که شما بر حرفی تمرکز کنید که قرار است بعد از صحبت های طرف مقابل بگویید تا از خودتان دفاع کنید. اما شاید با این کار به گفته های طرف مقابل توجه نکنید و سرانجام پاسخی که میدهید به کل اشتباه و بی ربط باشد. این مسأله طرف مقابل را ناراحت می کند، زیرا متوجه می شود که شما به حرف هایش گوش نمیدادید. برعکس، اگر گفته های طرف مقابل را درست خلاصه کنید، او متوجه خواهد شد که به حرف هایش گوش داده و او را درک کرده اید». به طور معمول همدلی فکری تنش را کاهش می دهد، به ویژه اگر لحنتان محترمانه باشد. به علاوه، وقتی بر گفته های طرف مقابل تمرکز می کنید و آن را با صدایی بلند تکرار می کنید، زمانی بیشتر دارید تا به پاسختان فکر کنید. استفاده ماهرانه از همدلی فکری، به این معناست که به جای تمرکز بر افکار و احساسات خود، بر حرف های طرف مقابل تمرکز کنید. شاید بگویید همدلی فکری، یک تکنیک ارتباطی دیگر محور» است که نقطه مقابل تکنیک «خودمحور» محسوب می شود که به ظاهر بیشتر افراد از آن استفاده می کنند.
موضوع پیشنهادی پروپوزال روانشناسی :
رابطه بین همدلی فکری و توانایی مدیریت ارتباط فردی با هوش عاطفی در زوج های شهر ...
