یک برانگیزاننده رایج این فرایندها، فکر منفی درباره خود، آینده یا جهان یا نشانه هایی مانند احساس خستگی، بی انگیزه بودن یا غمگینی است. عامل برانگیزاننده، موجب فعال سازی باورهای فراشناختی مثبت درباره لزوم درگیر شدن در پردازش ذهنی مداوم یا در فکر فرورفتن در مورد معنی و علل این رویداد میشود.

هم چنین باورهای فراشناختی مثبت به اهمیت پایش و بازبینی علائم و نشانه هایی مربوط میشوند که چون حاکی از شروع افسردگی هستند، تهدید آمیز تلقی می گردند. در برخی موارد، باورهای فرد به سودمندی حفظ و تداوم عاطفه سطحی به عنوان روشی برای اجتناب از نوسانهای هیجانی شدیدتر مربوط میشوند.

برای مثال، بیماری توصیف میکرد که سعی میکند همواره اندکی غمگین باشد، چون انجام این کار، ایمن تر از خطر مقابله با افت ناگهانی شادی است.

موضوع پیشنهادی پروپوزال پایان نامه روانشناسی :

اثر بخشی درمان فراشناخت مثبت بر افسردگی و نشخوار فکری در مردان و زنان ...