آدم ها به رغم تمام این پیامدهای منفی معمولا کارها و رفتارهایی می کنند که این حالات ناخوشایند را تداوم می بخشند. آنها معمولا بر این موضوع واقف اند ولی همچنان به این کارها و رفتارها ادامه می دهند؛ مثل بیمار مبتلا به سرطان ریه که نمی تواند سیگار را ترک کند. نمونه ی نه چندان شدید تراش هم شخص افسرده ای است که شبی ۱۲ ساعت می خوابد و در طول روز تحرک چندانی ندارد یا شخصی که درگیر اختلال اضطراب اجتماعی است و از مهمانی رفتن اجتناب می کند. اگرچه این افراد می دانند که این رفتارها حال شان را بدتر می کند ولی دست کشیدن از این رفتارها برای آنها سخت است. سخت بودن این قضیه هم دلایلی دارد. به عنوان مثال، بی انگیزگی و تحرک نداشتن در افسردگی با رفتارهای اجتنابی در اضطراب ها نه تنها عامل نگهدارنده ی اختلال بلکه مظهر آن هستند.
متغیرهای پیشنهادی برای انتخاب موضوع پروپوزال پایان نامه روانشناسی :
آمادگی برای تغییر – شادکامی – افسردگی – اختلال اضطراب اجتماعی
