طرح این پرسش بسیار اهمیت دارد، زیرا طرف مقابل تشویق می شود بیشتر صحبت کند و مشکلش را شرح دهد. به علاوه، او می تواند به شما بگوید که آیا درست متوجه شده اید یا خیر. اغلب موارد، کشف خواهید کرد که استنباطتان از نحوه تفکر و احساس طرف مقابلتان تا حدی نادرست است. وقتی از همدلی احساسی استفاده می کنید، بکوشید خود را به جای طرف مقابل بگذارید و به نوع احساسش فکر کنید. فرض کنیم جانین، دختر دوازده ساله شما، دوست دارد تا ساعت یک نیمه شب، با دوستانش در یک میهمانی باشد، اما شما به او می گویید که اجازه ندارد تا آن موقع شب بیرون از خانه باشد. ناگهان او با عصبانیت می گوید: «همه دوستان من می توانند تا ساعت یک بیرون باشند. مگر چه اشکالی دارد؟ تو اصلا به من اهمیت نمیدهی! فقط دوست داری کنترلم کنی و به من دستور بدهی.» با توجه به پاسخ جانین، به طور احتمالی حدس بزنید او چه احساسی دارد؟ به واژگان احساسی صفحه ۱۰۷ نگاهی بیندازید و پیش از ادامه مطالعه، حداقل سه یا چهار کلمه انتخاب کنید. جانین به حتم عصبانی، ناامید و ناراحت به نظر می رسد. شاید هم احساس حقارت و شرمساری کند، زیرا مجبور است قبل از دوستانش میهمانی را ترک کند. شاید هم می ترسد دوستانش او را تحقیر کنند و بگویند که او محدود است و باید قبل از ساعت خاموشی به خانه برگردد. وقتی او می گوید که شما به او اهمیت نمی دهید و او را درک نمی کنید، آزرده و طرد شده به نظر می رسد.
موضوع پیشنهادی پروپوزال روانشناسی :
بررسی اثر بخشی آموزش همدلی و ابراز احساسات با کاهش عاطفه منفی و افزایش رضایت زناشویی در زوج های ....
