ویژگیهای اصلی این مدل عبارتند از: (۱) باورهای فراشناختی مثبت درباره لزوم نشخوار فکری به عنوان روشی برای غلبه یافتن بر احساس افسردگی و یافتن پاسخ هایی به مسائل؛ (۲) باورهای فراشناختی منفی درباره کنترل ناپذیری نشخوار فکری، آسیب پذیری روان شناختی خود و خطر تجربه های افسرده ساز: (۳) کاهش فرا آگاهی از نشخوار فکری؛ و (۴) سندرم شناختی- توجهی (نشخوار فکری، پایش تهدید و رفتارهای مقابلهای ناساز گارانه).
هدف این مدل، نشان دادن فراشناختها و فرایندهای تداوم بخش یک بره ه ای افسرده ساز است، اما در هر بره ه، معمولا دوره هایی از تشدید غمگینی یا از دست دادن بیشتر علاقه که بر سطح عمومی عاطفه ی منفی افزوده میشود، نیز قابل شناسایی است.
مدل فراشناختی افسردگی، این گونه شدت یافتن ها را به عنوان پاسخ های حالت - گونه (موقعیتی) به «برانگیزاننده های» فردی در نظر می گیرد.
موضوع پیشنهادی پروپوزال پایان نامه روانشناسی :
بررسی اثر بخشی آموزش درمان فراشناخت بر کاهش افسردگی و نشخوار فکری زنان دارای تجربه های متعدد سقط جنین
