مایک به نظر سالم و سلامت می رسد، اما در بررسی حوادث زندگی اش و همچنین نمره ها نشان میدهد که بدنش تاوان تمام تغییراتی را می دهد که در مدت دو سال گذشته صورت گرفته است، مقاومت او در نتیجه این تغییرات پرفشار پایین آمده است و گرچه وی هنوز به مرحله فرسودگی نرسیده است، بدنش آنقدر ضعیف شده است که قادر نیست سرما خوردگی را دفع کند. در عوض بدن او واکنش حالات سرماخوردگی را برای هفته ها نشان می دهد. این نشانه های بدنی مربوط به دوام بیماری، توأم با نمرات بالای بررسی حوادث زندگی مایک، نشان میدهد که وی نیاز مبرم و کامل تری برای فائق آمدن بر فشارهای زندگی اش دارد. نمرات مربوط به بررسی حوادث زندگی شما ممکن است پیام مشابه را برسانند، مانند نشانه های جسمی و روانی، نمره کلی LCUتوأم با علایم بدنی و روانی فشار، علامتی است برای تخفیف دادن، جستجوی ثبات و آغاز بررسی با دقت شخصی در نقشی که فشار در زندگی شما دارد. نمره پایین تر LCU توأم با علایم فشار بدنی و روانی کمتر نشانه وضعیتی است که فوریت کمتری دارد. به هر حال صرف نظر از آن شما می توانید از یک آزمایش مربوط به اینکه چگونه فشار بر زندگی شما تأثیر می گذارد نیز سود ببرید. نشانه های فشاری که درباره آنها بحث شد می تواند با نشانه های بدنی و روانی همراه باشد و پایه ای را به وجود آورند که هر تحلیل فشار شخصی بر اساس آن می تواند ساخته شود. با آشنا ساختن خود با این نشانه های گوناگون شما آماده برداشتن گام بعدی خواهید بود: مشاهده رفتار روزانه خود برای ملاحظه این که در چه شرایطی این نشانه های فشار آشکار می شوند، چنین مشاهده ای اولین گام در فهمیدن تحلیل شخصی فشار است. تا سپس توانایی خود را برای نظارت و کنترل آن افزایش دهید.

موضوع پیشنهادی روانشناسی :

مقایسه رابطه نشانه های جسمی خاص با فشار روانی و اضطراب در زنان و مردان