آشنایی ما با هیجانات به دوران نوزادی ما بر می گردد. در واقع ما از لحظه تولد برخی از هیجانات را با خود داریم مثل: خشم، اندوه، ترس، عشق، شادی، شگفتی، نفرت و شرم هیجان خوب یا بد وجود ندارد. آشکار است که بعضی از هیجانات لذت بخش و خوشایند هستند به طوری که ما برای رسیدن به آنها ممکن است تلاش هم بکنیم مثل شادی، عشق و محبت، ولی بعضی دیگر بیشتر جنبه آزارنده دارند. بنابراین از آنها اجتناب می کنیم یا اگر در آن حالات قرار گیریم، تلاش می کنیم خودمان را از آن نوع هیجان رهایی دهیم مثل غم و ناامیدی. ولی ناخوشایند بودن یک هیجان به معنی بد بودن آن نیست. به جای دادن عنوان خوب یا بد به هیجان ها، بهتر است ببینیم که آیا آنها مفید و سازگارند یا بی فایده و ناسازگار.
موضوع پیشنهادی روانشناسی :
مقایسه نقش والدین در تنظیم هیجان کودکان در والدین تک فرزند و چند فرزند
