متأسفانه از آنجا که زنان بیش فعال از نقص تمرکز نیز رنج می برند این مسئله سبب می شود که زنان مبتلا به (ADHD) بیش از زنان نرمال درگیر شتابزدگی، سر شلوغی و شلختگی شوند. متأسفانه این رفتار راه حل شناخته شده ای ندارد با این همه راهکارهای زیر در این رابطه گره گشا است: الف: به شدت از تلنبار شدن کارها جلوگیری کنید: یکی از راهای غلبه بر شلختگی، شلوغی و بهم ریختگی این است که فرد تا سر حد امکان از انبار شدن کارهای تازه بر روی کارهای انجام نشده خودداری کند. بدین منظور فرد باید ایمیل ها روز را چک کرده، وسایل مورد استفاده قرار گرفته را سر جایشان گذاشته، لباس های شسته شده را خشک و اطو کرده و پس از تا کردنشان آنها را سر جایشان بگذارد، ظرف ها را شسته و خشک کند تا بدین وسیله از بهم ریختگی خانه جلوگیری کند. همانطور که ملاحظه می شود توقع انجام این همه کار از یک زن بیش فعال توقعی افراطی است. اما از آنجا که طی یک سفر هزار مایلی با برداشتن اولین قدم میسر و محقق می شود زن بیش فعال نیز باید با اولویت بندی کردن کارهای گوناگونش، بر روی کاری انگشت بگذارد که انجامش موجبات انجام خود به خودی سایر وظایف را فراهم می آورد. برای مثال اگر آشپز خانه از شدت شلوغی و بهم ریختگی به مثل بازار شام است فرد در ابتدا باید ظروف داخل سینک را شسته و آنها را سر جایشان بگذارد. چون سینک تمیز به طور خودکار سبب نظم گرفتن خودکار بهم ریختگی آشپزخانه می شود. ب: کوچک بیندیشید: از آنجا که سنگ بزرگ علامت نزدن به هدف است این ضرب المثل در مورد کارهای تلنبار شده نیز صدق می کند بدین معنی که از آنجا که انبوه کارهای انجام نشده به طور خودکار فرد را می ترساند، فرد جهت غلبه بر این مشکل باید با عزمی جزم کار انجام نشده ای را انتخاب کند که انجامش همراه با بیشترین رضایت و نشاط روحی است. به علاوه فرد پس از تجربه کردن این موفقیت باید جهت بخشیدن انگیزه بیشتر به خود به این موفقیتش پاداش بدهد.