با رهاسازی بدن از مسائل ذهن طی جداسازی ذهن از بدن در سطح امواج آلفا، این بیماریها خود به خود درمان می شوند. فرکانس طبیعی امواج مغز هنگام بیداری بالاتر از ده و پایین تر از بیست دور در ثانیه است. توانایی شفابخشی بدن در فرکانس های پایین امواج مغز چند برابر می شود تا آنجا که هنگام بیماری فرکانس امواج مغز خود به خود و به گونه ای طبیعی کاهش پیدا می کند؛ از همین روست که هرگاه کسی بیمار می شود، احساس سستی و بی حالی می کند و ترجیح می دهد به جای انجام دادن کارهایی چون راه رفتن، رانندگی کردن و حتی خوردن و آشامیدن، استراحت کند و در حالتی قرار بگیرد که مغزش امواجی با فرکانس پانزده دور در ثانیه تولید کند. (مرز بین امواج آلفا و بتا.) کهنسالانی که همیشه در حال چرت زدن هستند پشت سر هم وارد قلمروی امواج آلفا می شوند. این نه تنها مایه نگرانی نیست، بلکه بسیار سودمند است، زیرا در سطح امواج آلفا سلول های بدن به بازتوانی می پردازند و برای برقراری تعادل سدیم و پتاسیم تلاش بیشتری به کار می برند. ذهن بدن را به گونه ای گذرا آزاد می گذارد تا بتواند کار طبیعی بازسازی خود را انجام دهد. بلی، چنین است: ألفاء سطح شفابخش ذهن است. یکی از راه های ساده رسیدن به میانه امواج آلفای مغز با فرکانس ده دور در ثانیه، مراقبه است. مراقبه نیز مانند هیجان زدگی، خشم یا هر هیجان دیگری که آدمی را بیتاب می کند یا به او آرامش می بخشد، دارای ارتعاشی ویژه است. مراقبه فرکانس امواج مغز را کاهش میدهد و ذهن را از بدن جدا می کند.
موضوع پیشنهادی پروپوزال روانشناسی :
بررسی اثر بخشی ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب و کیفیت زندگی و تنظیم هیجان سالمندان
