آن فرد را در ذهن خود مجسم کنید و بکوشید به خاطر آورید چه چیز آن فرد ناراحتتان می کند. شاید زمانی که به حمایت او نیاز داشته اید، او حمایت خود را از شما دریغ کرده است. شاید او از شما انتقاد می کرده، با شما لجبازی می کرده یا خودخواه بوده است. شاید پشت سر شما بدگویی کرده است. آیا توانستید فردی را مجسم کنید؟ من توانستم. من یکی از همکارانم را مجسم کردم که علاقه زیادی به او ندارم. حال فرض کنید که یک دکمه جادویی روی میز شماست که با فشار دادنش رابطه ای عالی، صمیمی و دوستانه با آن فرد برقرار می کنید. لازم نیست برای این تغییر تلاشی بکنید. فقط کافیست آن دکمه را فشار دهید تا فردی که از او ناراحت هستید، ناگهان به صمیمی ترین دوست شما تبدیل شود. آیا دکمه را فشار خواهید داد؟ وقتی این تمرین را در کارگاه های صمیمیت» انجام می دهم، از افرادی که مایل هستند دکمه را فشار دهند می خواهم دستشان را بلند کنند. اما تنها صدای خنده آن ها بلند می شود و اغلب هیچ کس دستش را بلند نمی کند. این همان نقطه ای است که بیشتر ما در آن قرار داریم. گاه ما نمی خواهیم با فردی که با او اختلاف داريم صمیمی شویم. من نیز از این قاعده مستثنا نیستم. من هم نمی خواهم دکمه را فشار دهم. همکاری که مجسم کردم، سال ها از من سوء استفاده کرده بود و من او را قابل اعتماد نمی دانم. در واقع، برقراری رابطه ای صمیمی با او، شاید آخرین خواسته ام در دنیا باشد. آنچه من از صمیم قلب می خواهم این است که او تأیید کند که چقدر خودخواه و فریبکار است. من از بیان این مسأله شرمسارم، اما این کار حسابی راضی ام خواهد کرد.نکته ای که باید برای شما روشن کنم، بسیار ساده و ابتدایی است. گاه ما نمی خواهیم با افرادی که با آنها اختلاف داريم صمیمی شویم و دلایل بسیاری برای این مسأله وجود دارد. به اتفاق برخی از این دلایل را ارزیابی می کنیم دوازده انگیزه ای که با عشق رقابت می کنند: .. قدرت و کنترل: در فهرست من، قدرت و کنترل رتبه اول را دارد. هری و برندا را در نظر بگیرید. هری به ظاهر بیش از صمیمیت به قدرت و کنترل علاقه دارد. کنترل برای او مهم تر از صمیمیت با همسرش است. برای او عشق در اولویت نیست، زیرا خشونت و تسلط، بیشتر او را راضی می کند. هر آنچه را از زندگی زناشویی می خواهد، به دست می آورد. انتقام: طبیعی است اگر بخواهیم از فردی که با ما رفتار بدی داشته، انتقام بگیریم و نیاز به انتقام هرگونه تمایل برای بهره مند شدن از رابطهای گرم و صمیمی با فردی که ما را اذیت کرده، تحت تأثیر قرار می دهد. میل به دشمنی با فردی که به ما بدی کرده، بسیار وسوسه انگیز است، اما اغلب ما افکار انتقام جویانه خود را بد نمی دانیم، چراکه متقاعد شده ایم، انتقام حق ماست.
موضوع پیشنهادی پروپوزال روانشناسی :
بررسی اثربخشی آموزش صمیمیت بر کاهش مشکلات ارتباطی و تفکر انتقام در بین کارمندان اداره ...
