یک خنده واقعی باعث کاهش استرس ازدیاد نشاط می شود و سیستم عصبی ما را به حالت تعادل برمی گرداند مهارت چهارم در هوش هیجانی توانایی مقابله با چالش ها به کمک طنز و بازی است برقراری ارتباط شوخ طبعانه گسترش هوش هیجانی می شود و به افراد کمک می کند. توانایی حل مشکلات به صورت مثبت و با اعتماد به نفس وجود اختلافات و تضادها در رابطه ها بدیهی است دو فرد نمی توانند همیشه احتياجات و عقاید و توقعات مشابهی داشته باشند هرچند این موضوع ضرور تا خبر بدی نیست حل مشکلات به شیوه های صحیح و سازنده می تواند موجب تقویت صداقت میان طرفین شود زمانی که به یک مشکل به عنوان یک عامل تهدید کننده یا تنبیه کننده نگاه می کنیم. این موضوع موجب ترویج آزادی خلاقیت و امنیت در روابط می شود. پنجمین مهارت کلیدی هوش هیجانی را حمایت می کند وقتی افراد بدانند چگونه استرس خود را مدیریت کنند از لحاظ عاطفی آگاه و آماده باشند بدون گفتن کلامی بتوانند رابطه برقرار کنند و از طنز و بازی استفاده کنند برای یا مقابله با موقعیت های عاطفی و گرفتن و خنثی سازی و حل کردن بسیاری از مشکلات و مسائل قبل از اینکه شدید شوند مجهزتر و آماده تر می شوند. دکتر اینل گلمن کسی است که می تواند به ما آموزش دهد که چگونه از طریق ۴ روش مجزا به منافع هوش هیجانی دست یابید. یابید.
موضوع پیشنهادی روانشناسی :
بررسی اثربخشی آموزش مهارت های مبتنی بر طنز و شوخ طبعی بر اعتماد به نفس و مدیریت ارتباطی کودکان
