صحنه هایی را در ذهنمان تکرار می کنیم یا آنچه در سناریویی خاص رخ می دهد را تصور می کنیم تا برای حوادثی که قرار است در زندگی مان رخ دهد، آماده شویم یا حتی آنها را تحت کنترل خود در آوریم.

نتیجه گیری می کنیم، فرضیاتی را می سازیم و آنچه را فکر می کنیم اتفاق می افتد، پیش بینی می کنیم.

سپس نتایج واقعی را با پیش بینی های خود مقایسه می کنیم و قدرت پیش بینی خود را مورد ارزیابی قرار می دهیم.

اگر خودکارآمدی بالاتری داشته باشید، قادر خواهید بود که فرآیندهای تحلیل فکری خود را در شرایط استرس زا بهتر از فردی که این خودکارآمدی را ندارد، مدیریت نمایید.

موضوع پیشنهادی پروپوزال روانشناسی :

رابطه فرآیندهای شناختی و خودکارآمدی با استرس در مردان ...