موضوع پروپوزال روانشناسی

 یادگرفتن نحوه شناسایی هیجانات و نام گذاری آنچه احساس می کنید، اولین گام برای ابراز هیجانات به شکلی سالم و امن است.

 مهم نیست که متخصصان چه می گویند، درمان مسائل مربوط به غذا، وزن و تصویر بدنی که اغلب تا آخر عمر هستند، فقط درباره خوردن غذای بهتر یا فعال بودن نیست.

 انواع اجتناب: روش هایی که افراد معمولا از احساسات دردناک اجتناب می کنند را می توان به پنج طبقه اساسی تقسیم کرد: اجتناب موقعیتی، اجتناب شناختی، اجتناب حمایتی، اجتناب جسمی، و اجتناب جانشینی.

 نقطه شروع یک پژوهش احساس مشکل است پژوهشگر که مشکل را شناسایی کند اگر مشکل را به مسئله تبدیل کند یک پدیده غیر عادی را به سمتی برده تا قابل حل شود.

 گرچه گرایش به شکوفا شدن ذاتی فرض شده است، اما تحت تاثیر محیط قرار می گیرد.

 بسیاری از معلمان به جنبه علمی این تحول علاقه نشان دادند و کودک و پرورش او به تدریج شکلی دیگر یافت.

 تمایلات کمال گرایی یک طیف است که از رفتارهای سالم تا رفتارهای ناکارآمد امتداد یافته است.

 فکر بد، فکر غلط، فکر منفی:

در این بخش می خواهیم به انواع افکار نادرست و تفکیک آنها از یکدیگر بپردازیم.

 سیستم احساسی تان می تواند در تصمیم گیری برایتان امتیاز بشود، اگر به صورت صحیح از آن استفاده کنید.

 رضایت شغلی در همه عمر اندک است. حدود هفتاد درصد افراد شاغل، از کاری که انجام می دهند ناراضی هستند و از هر تغییری استقبال می کنند.

 یکی از متداول ترین خطاها هنگام طرح پرسش این است که از فرد رنجیده خاطر بپرسید چگونه می توانید مشکل را حل کنید.

 وقتی از همدلی فکری و احساسی استفاده می کنید، به خاطر بسپارید که هدف شما کمک کردن» به طرف مقابل یا حل مسئله ای نیست که آزارش می دهد، بلکه هدف نشان دادن این است که به راستی می خواهید درک کنید او چه احساسی دارد.

 واژه «شیوه فرزندپروری» ممکن است کلمه ای نامأنوس و ناآشنا به نظر برسد.

 مفهوم «میزان سازگاری» اولین بار در حوزه رشد کودک مطرح شد. هرقدر کودکان با محیط زندگی و به ویژه والدین خود سازگارتر باشند، امکان اینکه شاد و تندرست پرورش یابند، بیشتر خواهد شد.

 اختلالات هیجانی و رفتاری دیگری نیز وجود دارد که ممکن است در ایجاد تعارض و کشمکش در خانواده و سرکشی نوجوان شما دخالت داشته باشد.

 پژوهش گاتمن نشانگر اهمیت تعاملات مثبت می باشد.

 امنیت هیجانی بدین معنا و مفهوم است که هر یک از همسران احساس کنند دیگری نسبت به رابطه تعهد دارد و احساس عدم تأييدگری را به معرض نمایش نخواهد گذاشت.

 مشاوره شناخت درمانی :

شناخت درمانگران، شناخت و عوامل مرتبط با آن را مهمترین عامل به وجود آمدن آرامش یا پریشانی هیجانی می دانند در نتیجه برای رفع پریشانی ها باید به سراغ شناخت رفت.

 روش دیگر نگاه به مشکلات، بررسی بافت اجتماعی است که آموزش در آن صورت می گیرد.

 اگر شما بر روی گذشته تأکید کنید؛ زندگی تان هرگز به روال عادی برنمی گردد.